Brachioradialis je na https://shyby.cz/akupresurni-body-horecka-prirozene-zmirneni-teploty/ vrcholu předloktí a jeho trénink vytváří imponující předloktí definici. Silný brachioradialis doplňuje silný biceps a vytváří komplexní vzhled paže.
Funkce a anatomie
Brachioradialis pomáhá s flekzí předloktí a jeho viditelnost závisí na tréninku.
Trénink brachioradialis
Efektivní cvičení pro předloktí
- Reverse curls - nejlepší volba Pronating dumbbell curls - zaměřeno Wrist curls - úchop